有些人一到冬季 ， 就容易提不起兴趣 ， 实际上这是一种情绪感冒 。 这与冬季日照少有密切关系 。 这是因为冬季日照相对较少 ， 人体内的褪黑激素分泌则会增加 ， 在此情况下 ， 一旦人体的生物钟不能适应冬季日照时间变短的变化 ， 就会导致生物节律紊舌内分泌失调 ， 造成情绪与精神状态的紊乱 。 加上冬季户外活动减少 ， 整天处于封闭的室内环境 ， 情绪就更容易低落 。 所以 ， 大家没事多出去走走 ， 晒晒太阳心情会变好~
【光照|为什么冬季容易情绪低落冬季光照日数会影响情绪】

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