西安脑康心理医院：没睡好也能引发精神病？( 二 )

对于刚刚出现失眠的症状，或者是失眠症状的持续时间不长的患者来说，应该及时从自身审视，看看自己包括自己的周围，是否有造成失眠的诱因。远离诱因，或者是依照诱因来就医，是非常好的办法。
3.改善睡眠环境
在精神类疾病中，环境因素是一个非常普遍的诱因，因此，对于失眠症来说，这一点也是非常适用的。

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4.寻求专业帮助
如果患者出现失眠的情况，在程度不算严重的时候，可以先尝试进行更换睡眠环境，看看在这种情况下，睡眠是否会有一定的改变，如果依然有长期失眠的环境，就要及时就医了。
值得重视的是，我国失眠患者中有85％伴发其他疾病，其中50%与精神疾病有关。特别是近些年来，中、青年和大学生因失眠而引发抑郁症的人数呈上升趋势，自杀率有增无减，已成为社会和家庭不安定的因素。
对此，西安脑康心理医院温馨提醒：如果出现长时间的持续失眠，要及时寻求专业医疗机构，只有解决睡眠问题，才会保持身心健康，从而杜绝因睡眠问题而导致各类精神疾病的发生！