学生心理弹性对健康的影响有哪些？ _健康小知识

心理弹性是衡量个体心理健康水平和适应能力的重要指标，是一种可让人们成功地应对逆境和压力的能力。
在各种生活压力事件来临时，弹性个体能否有效应对环境中的负性刺激信息对健康心理的保持具有不言自明的重要意义。

文章图片
但可惜的是，当前学界较少关注心理弹性者本身的认知特征，数量不多的现有文献也大多是关于心理弹性与注意偏向的，对记忆偏向和解释偏向涉及更少。
研究个体面对不同刺激信息时的认知加工过程，有助于从系统的视角更深入了解人们应对压力、挫折与逆境的起点有何特征。
对个体的认知偏向进行研究有助于正确地认识压力、挫折与逆境，引导人们产生适应性情绪反应，为促进人们的心理弹性水平提出有可行性的建议。
不同心理弹性大学生的认知偏向特征
高心理弹性大学生的认知偏向
总的来说，高弹性大学生具有积极认知偏向，主要是表现在注意偏向和记忆偏向中。与以往结果一致，心理弹性水平与正性注意偏向显著正相关，与负性注意偏向显著负相关。

文章图片
高弹性大学生在积极信息上的得分远远高于消极信息，说明他们更加倾向于关注自我与他人的优点长处，似乎具有一种“趋利避害”的自我保护意识。
他们表现为积极偏向显著强于消极偏向，人们看到自己积极的一面，积极评价自己，这样往往增加解决问题的能力和信心，让自己所怀有积极的期待成真，从而表现出更高的弹性水平。
他们会关注自我与他人的优点与长处，但同时他们对他人相关的负性偏向远远高于对自我的负性关注，更多地关注他人的缺点短处，表现出“悦纳自我，审慎他人”特点。
眼动仪器追踪记录被试观看不同情绪效价面孔时的注意特征发现，高弹性者的注意力很快地被正性面孔吸引，然后会将注意力从负性面孔上转移去注意中性面孔。
他们对正性信息的优先注意和对负性信息的回避注意似乎就起着正向的调节作用，他们的“趋利避害”更具有进化适应性的特点。

文章图片
具体来说，这种注意偏向特征能够在一定程度上是有益的认知加工机制，能够缓冲人们因为负性刺激所产生的负性情绪。他们为了保持高自我调节能力，减少负性注意偏向对自我调节过程的损害，他们会选择对负性面孔进行回避。
并且对正性信息的优先注意会减少负性的认知、负性情绪和压力反应。此外，他们对负性信息没有表现出注意维持，说明他们能够有效地解除对负性信息的注意偏向，不会产生持久的负面情绪影响。
高弹性者在面对模棱两可情境时所选择的解释均偏向积极，能够从正面积极的角度看待发生在自己和他人身上的各种事件和做出更加积极正面的应对行为。
他们的认知机制中存在较多的积极图式，思维中有着较多的积极模式，那么就越倾向于对发生的事情进行积极认知，寻求事件的积极意义，持这样积极偏向的个体面对问题情境时采取更加积极的态度，能更好地应对。

文章图片
中心理弹性大学生的认知偏向
中弹性大学生的认知偏向程度大多处于高弹性者和低弹性者之间，趋势一致，符合其“中等”的特征。在自评的正负性信息偏向上，中等弹性组的正性注意偏向和负性注意偏向均介于其余两组之间。