【月饼热量高吗,减肥期间能吃吗】

文章插图
1.月饼的热量:421大卡/100克，100克所含的热量需要慢跑62.8分钟 。这种食物每100克含有:碳水化合物68.91克；脂肪12.92克；蛋白质9.46克 。
2.虽然适量食用月饼不会导致肥胖，但对于正在减肥的人来说 ， 月饼是一种热量很高的食物 ， 含有大量的蛋白质、糖分、维生素等成分，不利于减肥 。正在减肥的人应该保持清淡饮食，然后适当运动 。
以上说明了月饼是否热量高 ， 减肥期间可以吃 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

• 菜包肉热量是多少
• 月饼的制作方法和配料
• 太乙救苦天尊有三清地位高吗
• 农村传统大月饼的做法
• 儿童吃茯苓长不高吗
• 咸鸭蛋热量为什么比鸭蛋高
• 鲈鱼蛋白质含量高吗
• 红豆嘌呤高吗哪些蔬菜含嘌呤
• 玉米的热量 每100克含86大卡是多少
• 葡萄含糖量高吗