【薏米红豆粥的功效 黑米薏米红豆粥的功效】
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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。黑米薏米红豆粥的功效，薏米红豆粥的功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、薏米红豆粥的功效？薏米红豆粥是治湿邪最好的药 。
2、薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹 ， 利肠胃 ， 消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。
3、红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水 ， 消肿 ， 健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心 ， 因此它还能补心 。
4、现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛 。
5、既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属 。
6、将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收 ， 同时也不给脾胃造成任何负担 。
7、 在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为加入大米后，薏米红豆粥的去湿效果就会减低 。
8、薏米红豆粥的做法很简单，可以用一个暖壶或保温壶洗净，抓上一把食养家薏米、一把食养家红豆（一定要洗净），再放到暖壶里，再烧一壶滚烫的开水 ， 水开了以后直接灌到暖壶里 ， 最后把盖盖严 ， 不要随意打开 。
9、还可以在里面加上食养家红枣和食养家枸杞子 。
10、如果冬天喝的话，加上红糖、大枣或是姜片 。
11、一样的随意饮用 。
12、红豆薏米粥器具：砂锅做法：食养家红豆、食养家薏米各一把（两个人两天的量），洗净 ， 不用泡，砂锅加3L水2、加入食养家红豆和食养家薏米后 。
13、大火熬开，开锅后接着煮五分钟，然后关火 。
14、千万不要开盖，等着锅凉下来，其实是在里面焖熟 。
15、3、差不多手摸着锅不烫了，再开火，中火接着熬，依旧不要开盖，半小时，关火，还是不要开盖，焖半小时，汤就煲好啦！参考资料：百度 食养家商城 。
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