白宫前高级顾问戴维·阿克塞尔罗德减了10公斤 。“麦克莱伦让你在不知不觉间严格训练，回家后却累得连手臂也举不起 。”他说，“正是要在痛苦中享受减重的喜悦 。”
六、奥巴马健身每日食谱
重点：除了正常的饮食，蔬菜水果每天不断，菠菜、西兰花是菜单中的主角 。
零食：坚果，如无油的烤花生、杏仁和开心果等 。这类食物富含维生素 。
饮料：水，黑莓做的茶 。
提醒：多吃碱性食物可以中和身体中产生的大量酸性物质，维护身体健康 。远离垃圾食品 。
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