医生：不想肾“严重”，或要少碰这4物，大家要注意( 二 ) _健康小知识

文章图片
饮料中含有多种香精，色素，添加剂等化学成分，都要通过肾脏代谢排出体外，长期喝饮料，会加重肾脏负担，导致肾脏功能减退，以致肾功能衰竭，严重者发展为尿毒症期，需要肾脏替代治疗。
2、浓茶
茶叶中含氟的量比较高，而氟可能会抑制体内细胞的活性。人体内85%的氟都需要靠肾脏排泄，如果大量喝茶，可能使人出现茶叶型氟中毒，严重的还可能导致肾功能的损害。

文章图片
另外，茶叶中含有草酸，如果大量喝茶的话，有可能导致草酸钙结石，从而出现肾结石，尿道结石。
3、豆腐
在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。

文章图片
人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
4、咖啡
每天喝一到两杯咖啡对肾脏没有太大的影响，但每天大量喝咖啡，可能会影响到肾脏健康，比如咖啡因会提高草酸钙结石的风险，所以大量喝咖啡有可能会出现肾结石。

文章图片
每天大量摄取咖啡因，还可能会导致胆固醇和尿蛋白增加，加重高血压肾病的病情，当血压进一步升高时，还可能会损伤肾功能，出现肾衰竭等。