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欢迎观看本篇文章 ， 小新来为大家解答以上问题 。月经初潮吃什么好，女性月经期吃什么好很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、你可以喝一些生姜糖浆 ， 这有助于驱寒 。现在是冬天，胃容易着凉，加上月经初潮，生姜糖浆有助于补血 。
【女性月经期吃什么好 月经初潮吃什么好】2、可以吃点大枣，可以补血 。
3、女性月经初潮后会加速钙的吸收 。如果不及时补充，人体会缺钙，甚至引发一些疾病 。虾皮、豆制品、乳制品、骨头汤等食物含钙丰富 ， 可以多吃 。
4、除了钙，蛋白质、维生素和亚油酸也是人体必需的营养物质 。肉、蛋、鱼、芝麻油和葵花籽油是补充这些营养的理想食物 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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