血管|厦门一女子突然晕倒，医院一查吓一跳，竟然是……女同胞千万要注意！( 三 ) 女子|厦门|手术|伍源|患者|李静

但仍然会影响女性的生活质量。
在平时生活中做好子宫肌瘤的预防，
能减少子宫肌瘤的发生：
1
科学饮食
【血管|厦门一女子突然晕倒，医院一查吓一跳，竟然是……女同胞千万要注意！】饮食与子宫肌瘤息息相关，多吃蛋白质、维生素含量丰富的食物，少食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品可以预防子宫肌瘤。另外，平时饮食宜清淡，避免暴饮暴食，少荤多素，多粗茶淡饭。
2
适度运动
适度运动有助于增强自身免疫力，从而预防子宫肌瘤，散步、瑜伽、跑步等都是不错的选择，在工作休息时间还可以做子宫保健操，也有助于预防子宫肌瘤。
3
保证充足的睡眠
保持规律的作息，早睡早起，保证睡眠的质量，避免长期熬夜。
4
保持乐观积极的心态
保持良好的情绪，出现不良情绪时要及时调整，防止大悲大怒、多思多虑，做到性格开朗、豁达，遇到挫折时不要一个人硬扛，要及时释放压力。
5
重视体检
子宫肌瘤早期是没有明显症状表现的，所以要想预防子宫肌瘤的出现，定期做妇科检查非常有必要，如果真的查出子宫肌瘤，也不需要过于慌张，子宫肌瘤是良性肿瘤，根据医生的建议处理即可。
如果身体已经出现问题了
一定要及时就医检查
如果你一拖再拖
可能就此错过最佳治疗时间！

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综合：厦心心脏外科、福建卫生报、深圳卫健委、
深圳市人民医院、贵黔国际总医院
编辑黄星源
海峡导报微信（ID hxdbwx）整合编辑
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