需要注意的是 ， 如果你不属于肝血虚的失眠者 ， 用这个方法不但没有效果 ， 还有可能适得其反 。
因此 ， 你若是不清楚自己的失眠是因何造成的 ， 就不要随意自我判断 。 建议最好到专业中医师处就诊后 ， 再遵医嘱服用 。
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来源：兵团戒毒

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