此外 ， 喝水还可以提高饱腹感 ， 减少食物的进食 ， 以及加快身体的代谢 ， 从而让你的身体保持着高效吸收 ， 代谢的状态 。


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写在后面：如果我们在生活中能够养成上文提到的这几个习惯 ， 即使不刻意的减肥 ， 你的身材也会非常完美 ， 要知道无论是减肥还是塑造身材 ， 从来都不是一件短期的事情 ， 如果我们在生活中养成一个好的习惯 ， 好身材永远不会离开我们 。

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