老伴“逼”我去锻炼

中国有句古言:“小是夫妻老是伴” 。 此话一点不假 , 我的晚年就生活就亲身感受到了老伴的重要性 , 是老伴硬“逼”着我去锻炼 , 我的身体才健康起来 。
上班期间 , 同事们在一起谈笑风生 , 快乐无比 。 但是万万没有想到 , 退居二线后 , 垂头丧气 , 焖焖不乐 , 还有点怕见人 , 出门也要付戴墨镜 。
这还不算 , 更可怕的是 , 由于在单位时长期看文件、操作电脑 , 落下的颈椎病经常复发 , 疼痛难忍 , 坐也不是 , 睡也不是 , 一天一片“云南白药膏”连贴几个月 , 病还是成个病 , 疼仍然那样疼 , 叫天天不应 , 喊地地不鸣 , 我究竟得罪了那路神仙啊?
老伴“逼”我去锻炼
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不仅如此 , 我还三天两头患感冒病 , 看了中医 , 又看西医 , 吃了不少药 , 打了不少针(医生护士见我都摇头) , 就是不见效果 。 家里的中药、西药堆满了抽屉 , 老伴埋怨地说:“你成了名符其实的药罐啦 , 这样下去怎么行 , 还是去医院检查检查吧……”
还不到退休年龄 , 去医院体检显示 , 血压、血脂、血糖、胆固醇、肾功、前列腺等指标钧越过正常值 , 医生诊断为“上班综合症” , 并开了一剂特殊处方“迈开自己的腿 , 管住自己的嘴” 。 有时疼得我实在受不了 , 很想找个机会了却此生 。
病来如山倒 , 病去如抽丝 , 我的身体一年不如一年 , 仿佛被霜冻过的茄子 , 病秧秧地 , 整天无精打采 。 老伴看在里 , 急在心上 , 想方设法帮助我解除病痛 。
老伴退休后 , 喜欢运动 , 早上去跑步 , 晚上去跳广场舞 , 一年之中只会感冒一两次 , 身体素质很好 。
老伴“逼”我去锻炼
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一天 , 老伴从超市买回一付网球拍 , 10个网球球 , 往茶几上一放道:“老倌 , 从今天晚上起 , 我不去跳广场舞了 , 我们一起去学打网球!”
前三天 , 每天只打5分钟左右 , 就全身上下散了架似的酸疼 , 坐下去就不想站起来 。 老伴批评道:“你们这些男人就是懒惰 , 怕出力气 , 中国的百岁老人大多数是女性 , 为什么呢?因为女人喜欢锻炼 , 仍一仍 , 坚持一下 , 没有过不去的坎 , 过几天你身上就不会酸疼啦……”老伴的话真灵 , 打到第十天 , 全身疼痛的感觉逐渐消失 , 手臂也感觉有力多了 。 一个月打下来 , 全身感到轻松多了 , 感冒也少了 , 吃药也就自然少了 。
老伴“逼”我去锻炼
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网球馆教练很热心 , 见我们年纪偏大 , 常给我们开“小灶” , 手把手地教我们正反手接球、上旋高球技术、斜角球技术、近网低球技术、急截球技术等 , 他还叫我们注意不要伤着腰部 , 确实累了 , 就坐下休息会儿再打网球 。
经过一年多的艰苦努力 , 我与老伴一口气不停地能打30多分钟 , 控制落球点能力进步很大 , 接球成功率达到70% 。 从此 , 我与网球结下了不解之缘 , 尝到锻炼带来的好处后 , 我们一发不可收 , 一年四季 , 春夏秋冬 , 不论天阴下雨 , 不论家务再忙 , 我与老伴每天都要坚持打一个小时的网球 。
老伴“逼”我去锻炼
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奇怪的是 , 不知不觉之中 , 我的体重减轻了 , 身上有力了 , 颈椎不疼痛了 , 感冒病也与我“拜拜”了 , 家里的那个药罐被我扔进垃圾桶里去了 。 今年单位组织员工体检 , 我的身体各项指标达到正常值 , 医生解释说:“因为你常打网球 , 头要往上看 , 有利颈椎康复 , 所以病就好了 , 你很有毅力 。 人吃五谷 , 生病是正常的事 , 但如果病人不注意 , 华佗无法医 , 祝贺你锻炼初见成效……”同事们都说:“老王 , 你是吃了那样仙丹妙药?身体比以前好起来了……”“ 。 我如实回答:“不靠天 , 不靠地 , 全靠自己出力气 , 是药三分毒 , 还是要靠多锻炼 , 身体才会健康呀……”返回搜狐 , 查看更多