鸡胸肉|小寒过后吃“一花一果”,润肺降火好过冬,便宜又好吃( 二 )


制作过程:
1、将改刀、去核后的梨,改刀后的藕、白萝卜分别放入榨汁机中榨汁;
2、取3:2:1的梨汁、藕汁、白萝卜汁倒入锅中,中小火慢慢熬制2-3个小时;
3、待熬成粘稠状后,加入蜂蜜调和酸味,小火熬制片刻,不断搅动;
鸡胸肉|小寒过后吃“一花一果”,润肺降火好过冬,便宜又好吃】4、盛出后晾凉密封保存,随时都可以沏水喝咯~