头皮|多种原因的脱发，中医提供不同方法辨证治疗调理( 二 )

/ 湿盛脱发：喝薏米冬瓜汤 /
典型症状：脱发，头皮油脂多，可伴腹胀纳少，食后胀甚，神疲乏力，少气懒言等。
如果脾胃运化功能失调，容易积聚湿邪，困阻阳气升发，并影响气血生成，导致头发脱落、头皮油腻，需要使用健脾除湿的药物治疗，比如茯苓、薏米、芡实、白扁豆等。日常生活中，可将薏米50克提前浸泡2-3小时，加水熬煮，大火烧开后关火焖30-50分钟，再小火煮熟至薏米开花，放入切厚片的冬瓜150克，大火烧开后转中火煮2分钟即可，有助改善湿盛脱发。

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【延伸阅读】脱发中医外治法
■中药外洗：除湿止痒
北京中医医院皮肤科赵炳南教授的透骨草外洗方，可改善雄激素性脱发（脂溢性脱发），以及头皮瘙痒、头皮屑多等病症。选取透骨草20克、侧柏叶20克、皂角10克、白矾15克，洗净水煎20分钟，将药液加水稀释，放置到适宜温度洗头，每次20分钟左右，每周2-3次。透骨草能够祛风除湿、活血通络，侧柏叶具有凉血、生发乌发的功效，皂角祛湿杀虫，白矾燥湿止痒。
■梅花针叩刺：祛瘀生新
用梅花针又快又轻地叩刺脱发局部，有助疏通气血或祛除瘀血，促进新血濡养毛发，达到治疗脱发的效果。“快”即在梅花针叩刺头皮的瞬间快速撤离，头皮不感到疼痛为宜；“轻”即小力叩刺梅花针，头皮微微发红，或轻微出血即可，以免叩刺过重损伤头皮及毛囊。此外，梅花针叩刺可配合外涂药物，如生姜汁，效果更佳。■耳穴压丸：调气血、补肝肾
根据不同的脱发证型，选择耳廓上相应的穴位给予按压刺激，如交感、神门、肾、肝、脾、内分泌等耳穴，可以调节气血、补益肝肾。消毒耳部，一手托住耳廓，另一手将粘有王不留行籽的胶布贴压在所选耳穴上，并轻按1-2分钟，此后每日上、下午自行按压贴敷部位1分钟左右，一般留压3天。
■穴位按摩：助睡眠、解压力
长期睡眠不佳、精神压力大等因素易引起脱发，可通过按摩助睡眠、解压力的穴位来改善脱发问题。例如，按揉安眠穴（耳后乳突处）可改善失眠；按揉申脉穴（足外侧，外踝直下方凹陷中）、照海穴（足内侧，内踝尖下方凹陷处）能够调节、平衡睡眠与觉醒状态。

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此外，如果伴有心神不宁、情绪紧张，可选取内关穴（掌侧腕横纹上3横指，握拳抬腕的两筋之间）、神门穴（小指侧掌根部凹陷中）以宁心安神、舒缓压力；若情志忧郁，肝郁气滞，可加用太冲穴（第1、2跖骨结合部前方凹陷中）以平肝、通络、安眠。
（北京中医医院皮肤科副主任医师-陈维文）