食物|女性过了30,以下食物不错过,滋阴润肺,清肠减肥,长寿无忧
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猪蹄常吃猪蹄,对月经不调有很好的疗效。因为猪蹄中含有较多的蛋白质、钙、铁以及多种维生素,女性经常食用可以补充体力,还可以改善贫血以及神经衰弱等症,对于女性气虚所导致的月经来迟、月经量少,拖延不净等症也有很好的食疗功效。而且猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转换成明胶,能结合许多水,从而有效改善基体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。
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菠萝个头较小,眼眼更多,毛剌也更多,但更香,酸味更浓。菠萝的诱人香味则是来自其成份中的酸丁酯,因为菠萝中含有一种“菠萝酶”,这种成份可以刺激唾液分泌及促进食欲。发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。
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马蹄煮熟之后纤维素遭到了破坏,吃起来不会像生马蹄一样清甜,而是比较的松软,但是又不是彻底破坏,吃起来还是脆脆的。平时把马蹄果的果肉取出以后加清水煮制以后服用,能利尿通淋,能缓解人类的小便涩痛以及尿路感染等疾病的症状。
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