鸡蛋|高血脂不能吃鸡蛋?多名院士提醒:想远离脑梗,厨房2物最好少吃( 二 )



           \r              \r                              \r            \r            2.坚持运动
运动可以有效增强我们人体新陈代谢作用 , 提高人体免疫力 , 有利于身心健康 。 所以平时有空的时候 , 可以多进行有氧运动 , 比如慢跑、游泳、跑步等等 。