儿童便秘|健康观点，训练才是解决儿童便秘的良策( 二 )

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当前，学界认为，排便训练是解决儿童功能性便秘的必要措施。在训练前，要先消除便便嵌塞及排便疼痛，然后进行技巧指导。排便训练的时间，建议选在晚餐后进行，这样做，可以利用胃结肠反应，每天训练1次，对较小的孩子，可以考虑选择色彩鲜艳或有小动物形象的坐便器，以吸引孩子。可以通过奖励等方法，进行激励，提升效果。在训练时，注意采取适当的姿势，将腿和脚放松，双膝稍高于臀部，在深呼吸屏气的同时向下推进，这样反复训练，直到孩子可以正常如厕。如果这样的训练效果不佳的话，就需要考虑寻找专业帮助，采用生物反馈治疗，同时，注意给孩子补充水分及膳食纤维，增加活动量，并帮助孩子养成定时排便习惯。细心的您可能已经总结出了要点，顺畅排便需要自然而愉悦的过程，强制性干扰或有不良情绪，是形成孩子便秘的核心要素。所以，解决儿童功能性便秘，主要靠训练，不能靠药物。孩子便秘时，请别训斥，要有耐心。爱谁，就把健康传给谁。>你的健康，我的关注。拒绝未经许可的一切形式的盗用、盗链及转载，否则将依据相关法律予以追究。