文章图片
文章图片
文章图片
刘大娘现在57岁 , 自打退休后就在家里闲着 , 因为年轻时忙碌惯了 , 刘大娘对于突然悠闲起来的生活有些不适应 。 之后 , 儿子就让她到亲戚的饭店帮忙收银 , 刘大娘本人也十分开心 。
【胃病|高血糖“黑名单”公布:蜜饯排末尾,首榜糖分“成倍”涨,尽早扔】
从上周开始 , 刘大娘就察觉 , 自己经常性会出现头晕头痛的现象 , 每天要喝大量的水 。 起初她没放在心上 , 但过了一段时间 , 她甚至出现了视野模糊的情况 。
儿子担心母亲的身体健康 , 就陪伴刘大娘来到了医院体检 , 没想到却查出刘大娘患上了高血糖 , 且血液里含有大量杂质 , 血流速度也很慢 。 刘大娘非常困惑 , 自己平时不怎么碰甜食 , 血糖怎么会高呢?
经医生了解后直言:胰岛素分泌出现异常 , 跟年龄大有关 , 还跟平时的饮食习惯也有直接关联 。
高血糖“黑名单”公布:蜜饯排末尾 , 首榜糖分“成倍”涨 , 尽早扔
第三名:蜜饯
人体无异常的人 , 适量吃蜜饯会助于消化 , 还能加大食欲 , 但殊不知蜜饯里面的糖也不少 , 甚至高达70% , 血糖不稳的人若是经常吃 , 就会造成血糖代谢紊乱 , 并给胰岛增加负担 , 使得血糖升高 。
第二名:甜菜
甜菜虽为蔬菜的一种 , 里面的水分也很充足 , 殊不知里面却有蔗糖成分 , 特别是甜菜根 , 煮熟之后 , 里面的多糖体会形成糖分 , 引起血糖波动 。
第一名:鸡蛋
鸡蛋是一种营养食物 , 许多人日常都会坚持吃鸡蛋 , 刘大娘也是其中之一 , 她除了煮鸡蛋外 , 还会煎鸡蛋来吃 。
然而 , 鸡蛋虽营养充足 , 但里面的胆固醇含量很高 , 摄取后容易影响血脂 , 使得血脂升高 , 进而造成人体糖脂代谢紊乱 , 血糖极易升高 。 尤其是煎鸡蛋 , 油分大 , 热量高 , 更容易出现危险 。
血糖升高 , 身体会出现这2种症状 , 及时检查
1、口干舌燥
若不断饮水还是感觉口干舌燥 , 排除饮食和天气原因 , 那就是血糖升高引起的 。
因为血糖在比较高的时候 , 出现了渗透性的利尿 , 所以体内是一种相对脱水的状态 , 在身体处于脱水状态的时候 , 会刺激口渴中枢导致的口干舌燥、口渴的症状 , 而被迫的要求患者进行饮水 , 补充体内的血容量 。
2、体重下降
糖尿病人会很容易感到饥饿 , 而且也会增大饭量 。 出现这种情况的主要因素是体内的糖分被排出体外 , 所以我们吃的食物不能被满足 。 倘若无法获得充足的热量 , 就会频发饥饿 , 就会出现食欲大增 , 但体重越来越轻的状况 。
若想要血糖“乖乖”往下降 , 不妨多吃这1物
小贴士:
除了补充降糖营养素 , 运动也能助于消耗人体糖分 , 进而有效降低病人血糖 , 与此同时还能强化身体素质 , 提升免疫力 , 有利于身心健康 。
- 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富,口味独特,提高身体的免疫力
- 血压|主动脉夹层可夺命?这五类人是高危人群,需高度重视
- 射线|北京北城甲状腺医院提醒:甲状腺疾病高发要如何预防?这5件事要做好
- 橙子是高血脂的发物吗?滋养血管,牢记“三吃、四不吃”
- 并发症|“我还年轻,血压高一点没事”错,若不及时降压,警惕3大并发症
- 预防肿瘤|夜里温度下降孩子睡不好,多吃营养菜,补虚暖胃,提高抵抗力
- 肾功能|与尿蛋白升高有关的5个信号是尿毒症的前兆,肾友要当心
- 随着健康意识的提高|什么时间吃降糖药效果更好?10类常见降糖药,服用时间各不同
- 统一安排|新华全媒+ | 西安首批低风险区域高校学生离校返乡
- 要求|孕妇餐后2小时血糖高咋办?