保持良好的心态
控制好自己的情绪 ， 及时缓解压力 ， 保持良好的心态 ， 对于中年人来说是非常重要的 。 人生过半 ， 历经世事 ， 凡事看淡 ， 不要轻易动怒 ， 不要乱发脾气 ， 尽量不出现大的情绪波动 。 同时 ， 要学会及时排减压力 ， 要学会放弃 ， 保持心情舒畅 ， 这样对健康长寿非常有好处 。
【保健品|人到中年后谈养生：若日常做到这5点，比每天吃保健品强多了】注：图片来自网络

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