2、女性内分泌激素产生波动
 

女性内分泌激素受外界因素的种种影响很容易产生波动，例如，情绪起伏、周遭环境变化、气温升降等都可使内分泌产生波动，导致月经推迟 。

改善方法：

只要适当调整个人心态，保持心情愉快，尽量避免情绪大起大落，这种情况的月经推迟一般不会超过1周时间 。

 

 
 
3、经期受寒引起月经混乱
 

专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经 。

改善方法：

经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖 。

 

 

4、家用电器电磁波引起内分泌紊乱
 

各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调 。

改善方法：

日常操作电脑时，要做好防护 。在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择 。当然，最好不要长时间使用手机 。

少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里 。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频 。

 

 
 
5、过度减肥导致月经推迟
 

许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟 。

改善方法：

如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期 。

 

 
 
6、吸烟引起月经不调
 

专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调 。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍 。

改善方法：

改变不良生活习惯，果断地戒烟 。适量补充维生素C 。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果 。 

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