胃癌多是“养”出来的，提醒：4个坏习惯，是在为胃癌铺路，希望你一个别碰

去年全球有项数据统计，统计的是胃癌的高发地区和发病人群的特征。根据数据显示，东亚人群胃癌的发病率较高，发病率排在榜首的是爱吃泡菜的韩国，而发病人群最多的则是人工基础庞大的我国。发病人群中，男性高于女性，发病地区农村高于城镇。

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那么为什么胃癌的发病率这么高呢？
从韩国发病率那么高的现象中，我们可以得出，这和不健康的饮食习惯有很大的关系，韩国人对于泡菜的钟爱可谓是爱到了骨子里，一日三餐离不开泡菜，然而这种不健康的饮食习惯对于肠胃的损伤很大，也就间接地导致胃癌的发病率不断走高。

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此外，生活中这4个坏习惯，也是在为胃癌铺路，希望你一个别碰
1、三餐不节，晚餐吃的过多
早餐吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，这是健康的饮食习惯。然而现在人的工作和生活的步调很难实现这个目标，不少人早上可能稍微吃点或是不吃，中午随便吃点，等到晚上下班才开始享受，然而晚上吃的太多会大大的加重你的肠胃负担。因为胃也需要休息，长期晚餐吃的太多，也就在无形之中损伤肠胃健康。

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2、爱吃热的食物
消化系统的耐受性其实很低，比我们的口腔要低得多，因此吃东西的时候不要狼吞虎咽，一定要细嚼慢咽，不要吃过烫的食物，否则很容易损伤胃黏膜，导致肠胃受损。可能很多人还觉得热乎乎的东西能养胃，其实这种方式对于胃部是具有损伤的，而且长期如此，胃黏膜不断地处于灼伤，再生，灼伤和再生，容易引起胃部细胞的癌变，增加人体患胃癌的概率。

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3、饮食不当
很多人饮食习惯不好，偏爱油腻辛辣和生冷的食物。这样的饮食习惯不仅会加重胃部的负担，更会对肠胃造成损伤，增加人体患有像结直肠癌和胰腺癌这样的癌症。另外，高油脂辛辣的食物中会包含致癌物质，比如烧烤食物中的苯并芘，腌制食品中的亚硝酸盐等等，这些都会增加人体患癌的风险。

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4、经常熬夜
频繁地熬夜会导致身体和精神上的疲惫。过度工作会造成胃供血不足、分泌功能障碍、胃酸过多、黏液增多，进而损伤胃黏膜，造成上述的萎缩性胃炎。如不及时治疗，有可能引起胃癌。
因此对于我们健康而言，一定要注意远离这四个伤胃的坏习惯。返回搜狐，查看更多
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