为什么有人60岁都不显老？记住这4个“关键秘籍”你也可以不显老

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俗话说“时间是把杀猪刀”岁月的痕迹最容易体现在皮肤上，例如法令纹会暴露一个人的年龄，而脸太长也不如小圆脸显年轻。随着年龄的增大，衰老是不可避免的事情，但是如果在生活中可以做到下面的几种事情的话，也可以让你显得更加年轻。
每晚按时睡觉
好的睡眠赛过晚霜，睡眠对于我们来说是非常重要的，每晚睡满7-8小时，皮肤状态会变好，如果长期熬夜的话，很容易导致皮肤变差，再加上黑眼圈，眼袋，看起来就老了不少，而好的睡眠不仅仅有睡眠时间，还要保证良好的睡眠质量。

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注意防晒
一年四季防晒，比任何精华都抗衰。阳光中紫外线是导致皮肤衰老最大祸首，而紫外线的强弱并不会因为季节变化而改变太多，它会引起皮肤的老化、变黑、损伤。不要以为你平时上下班的途中少见太阳，你的皮肤就会免受日光的侵蚀。跟UVB光线不同， UVA光线可以轻易穿透办公室，家和汽车的玻璃说。直到最近，对于UVA的担忧才慢慢被重视起来，或许因为UVA的晒黑程度是UVB的十倍。但事实上， “据前些年两项非常重要的研究表明， UVA光线是致癌的，而且从年老者的皮肤中我们可以看到， UVA会导致皮肤变灰或变黄。 ”为了避免这种现象，夏天更要注意好好防晒。
补充维生素
合理健康的饮食才是护肤的根本，皮肤所需维生素主要依靠饮食补充，饮食结构不合理，也是在破坏皮肤。维生素就是一种微量元素的有机物质，如缺乏维生素C、E ，容易长斑。缺乏维生素B族，容易皮肤粗糙;缺乏维生素A ，皮肤锁水能力差。其实维生素C可以抗氧化，抗自由基，有一定的抗衰老作用，还可以美白淡斑。而维生素E可以有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌，保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积。

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正确的洗脸护肤
有人会问，从小就天天洗脸，这还用教吗?针对这个问题对女性进行了街头调查，结果发现80%以上的人洗脸方法都有错误或疏漏。其实，黑头、痘痘等皮肤问题都与洗脸方法不正确、洗不干净有关。即使用昂贵的化妆品，如果操作方法不对，同样起不到清洁美容的效果。（1）用温水湿润脸部（2）使洁面乳充分起沫（3）轻轻按摩15下（4）清洗洁面乳（5）检查发际（6）用冷水撩洗20下。
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