油性皮肤为什么油？生活中如何护理？

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有些人的皮肤，看上去油光发亮、毛孔粗大、皮肤色暗且无透明感，但弹性好。
这大概率是油性皮肤了。
油性皮肤容易遭受微生物侵扰进而发生痤疮、毛囊炎及脂溢性皮炎等影响美观的皮肤疾病。掌握科学护理方法，尤其重要。
“油”从哪来
这就要说到皮脂腺。
皮脂腺是一种全浆分泌腺，位于真皮网状层，皮脂腺通过全浆分泌将皮脂释放到皮肤表面，脂质与水乳化形成皮脂膜能够使皮肤保持柔润，防止皮肤角质层水分过度流失。
成年人的平均皮脂生成速率为每3h1mg/10cm2 ，超过这一数值，就会呈现出油性皮肤的外观。

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油性皮肤之所以困扰大家，主要是面部T区的皮脂排泄率通常比其他部位高， “门面”便是个明显的表现部位。
【油性皮肤为什么油？生活中如何护理？】同时，还有以下原因，让油性皮肤出众“油腻”！
为何更“油”
首先，油性皮肤最常见于青春期及一些体内伴有高雄激素水平或具有雄性激素高敏感受体的人群。因为雄激素可以加快皮脂腺细胞的分裂，使其体积增大、皮脂合成增加。
其次，皮脂腺分泌也受高血糖指数饮食的影响。相关研究认为，以高血糖指数为基础的饮食会导致高胰岛素血症和胰岛素样生长因子-1升高，刺激雄激素分泌，从而导致皮脂分泌增多。

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除此以外，皮脂腺分泌也受到年龄、性别、种族和季节变化的影响。
皮脂腺的分泌率在15~35岁时达到最高水平，之后皮脂分泌开始逐渐下降，但在任何年龄段，男性的平均皮脂值都超过女性。从种族上看，黑人比白人分泌更多的皮脂。有研究表明，温度每升高1℃ ，皮脂排泄率增加10%左右。
控“油”有方
油性皮肤应注意以下护理细节，以预防痤疮等皮脂溢出性疾病的发生。
清洁：
油性皮肤的清洁很重要，要注意多油的T区可以每次/天，但面颊部视出油情况间日1次。
保湿：
油性皮肤也要保湿，在清洁皮肤之后，外用控油保湿水、保湿凝胶或保湿乳液等调整皮肤水油平衡。
防晒：
油性皮肤也需要防晒。出门打伞、戴帽子，做好防晒措施。在防晒霜的选择方面，油性皮肤人群可以用一些质地轻薄、易抹开的清爽类型产品。

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最后，大家要保持规律作息，早睡早起，低糖均衡饮食，避免过多食用乳制品。
对于面部严重出油并导致了皮肤健康问题的，如痤疮、脂溢性皮炎，除了按上述方式控油以外，还要寻求专业皮肤科医生的诊疗建议。
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有用就扩散
参考文献
[1]骆兴伟.不同肤质如何护肤[N].中国医药报,2021-08-31(008).DOI:10.38249/n.cnki.nyiya.2021.001759.
[3]肖青,李利.油性皮肤的科学护理[J].中国化妆品,2021(08):26-27.
图：稿定素材、Pixabay返回搜狐，查看更多
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