6种碱性食物，女人要多吃，补充雌激素不显老，皮肤紧致有弹性 6种碱性食物

6种碱性食物，女人要多吃，补充雌激素不显老，皮肤紧致有弹性。雪莲具有多种药用价值，富含的各种微量元素能够延缓女性衰老，调理女性的内分泌。

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雪莲要泡发后吃，晶莹剔透的膏体，顺滑的口感，喝牛奶一起炖煮，效果更佳，女人常吃皮肤紧致有弹性。

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笋干滋味鲜美，被誉为“蔬中第一品” ，非常受欢迎，肉质肥嫩，里面含有丰富的蛋白质，女人要常吃，秋天季节吃还可增强食欲，防止干燥季节便秘还能排毒哦。

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【6种碱性食物，女人要多吃，补充雌激素不显老，皮肤紧致有弹性】深受胖女人欢迎纯天然健康食物，有营养和药用价值，发胖的人吃笋之后，也可促进消化，是肥胖者减肥的佳品。

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女人知道吗?榴莲干还有缓解痛经的功效，因为食用榴莲，可以驱寒活血，改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，女人经期吃一块，活血化瘀，脸色更红润了。

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榴莲的营养价值很丰富，但也是不是人人都能多吃，有心脏病、糖尿病的病人尽量少食。蛋白质含量高，补充满满的胶原蛋白，让你看上去更年轻。

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蒲公英含有多种健康营养成分，有丰富的营养价值，是药食兼用的植物。对于爱美的女性而言，常喝蒲公英茶，不仅强身健体，还能美容养颜哦。

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蒲公英茶适合水中的人饮用，它能够消除消化不良的症状，有着非常营养的价值，每天坚持冲泡上一杯，喝起来有着非常自然的风味，滋补身体也非常不错，可以带给肌肤水嫩。

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人人都知道每天一把坚果，能够提高免疫力，增强记忆力，是非常理想的坚果零食。山核桃仁含有丰富的氨基酸，饱和脂肪酸，矿物质，蛋白质，是一种健康营养又低脂低热量的坚果，是老少皆宜的营养坚果。

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山核桃仁有着超高的营养价值，其中含有大量的纤维和矿物质，能够有效滋补身体中的能量，大人小孩都可以吃的健康美味，让你感受它带来的好滋味，滋养出健康身体。

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姑娘们减肥的时候，最难搞的一个问题大概就是小肚子了，似乎是无法解决了，荷叶泡水能轻松解决你的烦恼，在减肥瘦身的同时起到温和滋养的效果。

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逢年过节的就想着收到一朵娇嫩绽放的玫瑰花，感觉那就是甜蜜的见证，其实呀，玫瑰花的干花瓣可更有营养价值。当玫瑰花瓣加上鲜嫩的荷叶，既有着玫瑰花的娇艳，又有着荷花的清雅，强强联手，带走毒素。