不管需不需要服用药物 ， 光调整饮食都是不够的 ， 对于血脂轻度升高且没有任何其他危险因素的人来说 ， 可能再加以运动、规律作息 ， 能慢慢让其降到正常 。 但若已经很高了 ， 提醒大家不要拒绝吃药 。


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而想要知道降脂效果如何 ， 定期监测也必不可少 。 有时候 ， 自己的感觉不一定是对的 ， 检查结果更具有参考价值 。 在监测血脂的同时 ， 不妨也测一测血压和血糖 ， 毕竟这三个是“好朋友” ， 关系比较近 ， 如果血脂长期没有得到有效地控制 ， 可能离三高会更近 。
【血脂高的人，还能不能吃水果了？列出水果红黑榜，不妨参考】综上所述 ， 血脂高的人是可以吃水果的 ， 但对于不同的人来说 ， 可能吃了之后带来的影响是不一样的 ， 对照以上几种水果看看 ， 你选对了吗？若选的是黑榜水果 ， 建议早点撤下餐桌 ， 希望你都吃对了 ， 饮食上其他的注意事项你也都注意到了 。

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