减肥|一元钱一斤，简单烧一烧就赛肉香，好吃不上火，多吃不长胖

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【 减肥|一元钱一斤，简单烧一烧就赛肉香，好吃不上火，多吃不长胖】冬瓜是我们生活中常见的一种蔬菜，大家都很熟悉，也是一种价格实惠，营养丰富的食材，很多人都喜欢吃它。但你知道冬瓜还是天然的减肥菜吗？冬瓜富含维生素，矿物质及膳食纤维等营养物质，食用后能润肠通便，排出体内油脂和毒素。冬瓜与其它瓜果不同的是零脂肪，且含钠量极低，具有极强的利尿排湿的功效。冬瓜好吃又便宜，简单烧一烧就赛肉香，才一元钱一斤，好吃不上火。
春天是减肥的黄金季节，都说：“春天不减肥，夏季徒伤悲”，进入四月，即将迎来夏天，为了能穿上美美的衣裙，现在减肥正当时，因此这段时间冬瓜在我家餐桌上出现的频率非常高，我常会用它来做我的轻断食晚餐，来帮助我减肥瘦身。冬瓜低热量，零脂肪，饱腹感强，这样减肥也不用节食了，多吃也不长胖。
冬瓜的做法多种多样，即可清炒，也会红烧，也可做汤等等。冬瓜的口感清淡不油腻，我今天就将搭配着榨菜一起烧，榨菜的味道鲜香，脆嫩爽口，再加入些鲍鱼汁来增鲜，让这冬瓜烧出来肉肉的口感，既能满足你的口福之欲，还不用担心发胖，还会让你越吃越瘦，好吃又便宜。喜欢的朋友也不妨试试吧。
【榨菜烧冬瓜】
原料：冬瓜1块榨菜1小碟生抽1勺鲍鱼汁2勺葱花油盐适量
制作：1.准备好原材料；2.烧热锅放入适量的油，下入榨菜煸炒几下；3.放入冬瓜进锅去翻炒；4.翻炒两下后加入少许水炖煮；5.加入少许生抽；6.加入少许鲍鱼汁；7.炖煮至冬瓜微微透明后加入适量的盐调味；8.大火收汁后盛入盘中，撒上葱花。

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小贴士：1.先煸炒一下榨菜，激发其鲜味；2.烧冬瓜时加入生抽上色，鲍鱼汁增鲜；3.煮至冬瓜透明后加入盐调味，大火收汁即可。

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