喉咙|慢性咽炎反复发作，或许是这些因素引发的！

一到秋冬季节，很多人的嗓子就开始不舒服，发痒疼痛，去看医生就被诊断为慢性咽炎。

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提起慢性咽炎，大家应该都不会陌生，很多疾病，一摊上“慢性”两个字，就会给人一种打持久战的感觉。慢性咽炎也不例外。慢性咽炎虽然不是致命的疾病，但是也要多加注意，你知道慢性咽炎是哪些因素引发的吗？你知道慢性咽炎平常需要怎么护理吗？
什么是慢性咽炎？
在现代医学中，慢性咽炎是一种口腔咽部的黏膜和淋巴组织发生了慢性炎症的疾病。患有慢性咽炎常见的症状有喉咙经常感到不舒服，像有异物在喉咙卡着、咳痰困难、喉咙痒、干或者痛，早上起床和刷牙时容易咳嗽和恶心，还有些人会习惯性的干咳、清嗓子。这种疾病一旦患上就不容易彻底治愈，治疗周期较长，而且非常容易复发。

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【 喉咙|慢性咽炎反复发作，或许是这些因素引发的！】引起慢性咽炎的主要原因
1、流行性感冒
感冒如没有得到及时治疗，加之咽喉部慢性炎症长期存在，两者互为加重，是咽部出现症状并迁延不愈的主要原因之一。

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2、烟酒过度、饮食不注意
吸烟会使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多。数据显示，约18%的咽炎是由烟酒过度所致。长期受辛辣、过冷或过热食物刺激，咽部黏膜也极易出现损伤，会导致咽炎。

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3、职业因素、用嗓过度者
如教师、歌手、主持人等，患慢性咽炎的概率往往比较高，这与职业习惯密切相关。粉尘环境从业者接触粉尘较多又不戴口罩、不做任何防护，极易导致咽炎发生。
慢性咽炎日常要如何护理？
冬季气候多变且空气质量相对较差，是慢性咽炎的易发季节，需格外注意预防和护理调养。
1、注意保持口腔、鼻腔清洁
口腔、鼻腔是我们与外界接触最多的器官之一，而咽就位于口、鼻后下方，与口、鼻是直接相连的，口腔、鼻腔及鼻窦的慢性感染会累及咽部黏膜而导致咽炎。因此，平时要注意保持口腔、鼻腔的清洁，同时还要及时治疗牙周疾病。我们若早晚用淡盐水漱口，可清洁和湿润口腔，改善咽部环境，预防细菌感染。

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2、避免环境的刺激
尽量少到空气污染严重的场所。慢性咽炎患者要保持其生活环境中的空气流通，经常呼吸新鲜空气，切忌干燥及过冷、过热、过湿的居住环境，避免其造成功能障碍，加重或诱发慢性咽炎问题。

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3、合理膳食
戒烟少酒，并且避免摄入过多酸冷、辛辣刺激性食物。保持清淡饮食，能够避免因为胃病，消化不良以及食物刺激等因素诱发慢性咽炎复发。

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4、冬季做好保暖
冬季慢性咽炎患者更需要做好保暖。天气转凉，早晚温差大，如果不小心感冒着凉了，很容易因为感冒咳嗽导致喉咙被反复刺激，加重慢性咽炎。早晚出门时应该多添一件外套，带好口罩，更好地保护人们的呼吸以及喉咙健康。
编辑：廊坊市疾控中心信息中心