医生坦言：维生素B2是高血压的“克星”，可惜知道的人不多( 二 ) 高血压对人体健康的危害非常

。
另外药物在血液里代谢的过程中可以产生一定的热量，起到了保暖的作用
。
因此高血压患者可以通过食物来补充维生素B2
。比如动物内脏和水果。动物内脏含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够促进人体肌肉和骨骼的生长，同时还起到了降血压的作用。
动物内脏还含有大量的胆固醇，有利于肝脏器官解毒和维持器官组织功能正常。

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三、引起高血压的几个原因
1.
肥胖。肥胖是引起高血压的重要原因。
体重变胖的人患高血压的几率比起正常人更大。肥胖体型的人血流速度比较快，容易造成心脏部位出现供血不足的症状，加速了心脏血管动脉硬化，从而引起高血压现象。
2.
熬夜。熬夜会导致高血压。
科学研究证明熬夜会使人体交感神经处于兴奋状态，导致血管收缩，引起血压升高。另外熬夜会增加对心血管的阻力，加大了患心脑血管疾病的机会。如果一个人长期处于熬夜的状态，还容易造成皮肤衰老，体质下降等问题。

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3.
易暴易怒。易怒容易引起血压升高。
情绪波动使得交感神经兴奋性不断增加，血液中的茶酚胺激素分泌过多，从而引起血压异常。长期处于情绪异常的状态，会使得动脉管壁的脆性和耐受性逐渐降低，一定程度上会造成血管病变。
4.
高热量高油脂。不良的饮食习惯与高血压有着密切关系，
体内的脂肪堆积过多无法及时排出体外，就有可能导致高血压和高血脂的出现。日常生活中过多地摄入高脂肪，高热量的食物会引起血管闭塞或损伤，最终产生心脑血管疾病。

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5.
其他。
一些常见的慢性疾病也容易引起高血压，
比如肝炎、肾炎和糖尿病。
尤其是患有肝肾功能疾病的人群，应该要定期做好肝肾功能检查。此外要避免一些激素类药物的刺激，以免引起血压升高。

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四、高血压的危害
1.
冠状动脉粥样硬化。
长期的高血压容易引起血管发生损伤，血液中的脂质成分逐渐堆积，会使得血管壁厚度增厚和堵塞，导致冠状动脉粥样硬化的发生。
患者可能出现乏力，心慌，胸闷，偏喘的症状，病情严重者甚至会出现昏厥。
2.
损伤脑部。
高血压可以损伤脑部小动脉，导致脑血管变薄。从而诱发脑肿瘤。另外脑部损伤会增加脑出血的情况，引起脑梗死。脑梗死的患者及时抢救回来，也会造成致残，给生活造成严重的影响。
比如行走异常、吞咽困难和智力下降等。

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3.
肾病
。血压过高会导致肾病，血压过高会引起肾器官功能出现器质性损害，同时还会导致更多并发症的出现。
血压升高患者会出现剧烈的头痛，恶心呕吐，眩晕抽搐，言语不清等症状
。而普利类和沙坦类降压药，能够有效地减少对肾脏的危害。
4.
耳鸣。
人的血压处于高位状态，容易引起耳蜗内的压力过大，从而导致出现耳鸣耳痛的症状。
此外极个别人还容易伴有头晕头痛和呼吸困难的现象