3.炼
想要保证肝脏的健康与正常运转 ， 适当的锻炼也是必不可少的 。
4.调
【手上出现这6个变化，说明你的肝在求救！护肝4大原则，养出婴儿肝】调节好自己的情绪 ， 学会排解不良的负面情绪 ， 避免因总处于负面情绪带来的肝脏负担 。


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