吃猪皮能“抗衰老”？提醒：真正抗衰老的食物是这5种，不妨多吃( 二 ) 衰老是每个女性朋友都不想面

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桂圆
桂圆和龙眼的区别其实就是龙眼是晒干了的桂圆，龙眼有一定的药用价值，在中医上是一味药材，在平时大家可以适当吃桂圆，能够起到补益健脾，养心安神的效果，尤其对于女性朋友来说，每天吃几颗桂圆可以为身体补充所需的营养，也可以起到抗衰老的效果。
女性想要对抗衰老，还要做好这两点
坚持防晒
在平时女性朋友一定要坚持做好防晒，一年四季都要坚持做，有一些女性朋友只有夏天做防晒，其实只要有紫外线照射的时候，就需要做好防晒，防晒不只是为了防止我们晒黑，还可以起到延缓衰老的效果。

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紫外线不仅会伤害我们的皮肤，导致皮肤变黑，还会加速皮肤的氧化，我们皮肤老化的速度也会比较快。
认真卸妆
【吃猪皮能“抗衰老”？提醒：真正抗衰老的食物是这5种，不妨多吃】女性朋友不要只知道化妆，还要认真卸妆，哪怕没有化妆也要认真卸妆，因为卸妆水不光能够帮助我们卸除皮肤上的彩妆，也能帮助我们清洁掉脸上的油脂和灰尘，如果这些没有及时清除，很容易堵塞毛孔，会加速皮肤的衰老，所以在平时睡觉前一定要认真卸妆。