血尿酸增高 ， 会让更多的尿酸结晶沉积 ， 直接造成肾血管损伤和慢性肾间质疾病 ， 引起急、慢性尿酸性肾病、尿路结石、肾功能不全等疾病；反之 ， 肾功能不全也是导致高尿酸血症的重要危险因素 。
高血压、心脑血管疾病
研究显示 ， 尿酸长期积累沉淀在血管壁上 ， 可损伤动脉内膜 ， 引起血管内皮细胞功能障碍、形成血栓、促进动脉粥样硬化及血小板聚集的进程 ， 加速脂质在血管壁的沉积 。
血尿酸水平每增加60μmol/L ， 高血压发病的相对危险增加13% ， 冠心病死亡的风险增加12% 。 高尿酸血症患者发生脑卒中的风险增加47% ， 脑卒中死亡的风险增加26% 。
痛风性关节炎、痛风石
大量尿酸盐结晶沉积在关节腔内 ， 可诱发痛风性关节炎 。 表现为在深夜突然出现关节疼痛 ， 呈撕裂样、刀割样疼痛 ， 伴关节红肿 ， 局部皮肤温度升高 ， 严重时影响走路 。

如果尿酸没有得到很好治疗 ， 造成痛风反复发作 ， 则大量尿酸盐结晶会沉积在皮下、关节腔内 ， 凝结成团 ， 形成痛风石 ， 造成关节骨质破坏、畸形 。
糖尿病
研究显示 ， 血尿酸水平每增加60μmol/L ， 新发糖尿病的风险增加17% ， 高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病 。 反之 ， 患糖尿病的时间久了 ， 也会影响嘌呤的代谢 。
肥胖和高脂血症
研究显示 ， 高尿酸血症人群中合并高脂血症、肥胖的比例分别在女性和男性中高达68%和71% 。 而且肥胖的人不注意控制饮食 ， 很容易发生尿酸高 。 一部分患者经过正规有效地降尿酸治疗之后 ， 体重也有所改善 。 同样 ， 规范降血脂治疗也有利于降低血尿酸 。
哪些人群需要警惕高尿酸？
缺乏运动、喝酒吸烟、不规律生活、精神压力大、熬夜劳累、高嘌呤饮食、高血压、高血脂、心脑血管疾病、糖尿病、肾脏病、绝经后女性等与患有高尿酸血症有很大关系 。

例如 ， 绝经前女性的雌激素有利于促进尿酸排泄 ， 进而防止尿酸盐沉积 ， 但绝经后 ， 缺少了雌激素的保护 ， 就会导致痛风发病率提高 。
怎样保证尿酸保持正常值？
建立合理、营养均衡的饮食计划
养成健康生活方式 ， 避免高嘌呤食物（海鲜、动物内脏、浓肉汁汤等）的大量摄入 ， 每日嘌呤摄入量＜150mg；
蛋白质来源首选含嘌呤低的食物 ， 如牛奶、鸡蛋等；禁饮酒（酒精代谢可使血液里的乳酸浓度升高 ， 乳酸可抑制肾小管分泌尿酸 ， 使肾排泄尿酸的能力降低）；
少吃甜食及含有果糖的饮料、多饮水（2000ml以上）和碱化尿液（可以用pH试纸测 ， 如果在6~6.5则达到了碱化）可以促进尿酸排泄；
另外不同的食物制作和烹饪方式（水煮或焯 ， 可降低食物的嘌呤值）也会影响食物中的嘌呤水平 。
适量运动 ， 控制体重

多运动（但避免剧烈运动） ， 以微微出汗为准 ， 选择合适的运动方式 ， 如游泳、简易瑜伽、骑车等 ， 促进新陈代谢率 ， 提高精神愉悦度 。
坚持科学用药
降尿酸需要长期、系统治疗 ， 是一个循序渐进的过程 ， 在医生的规范指导下 ， 量身定制“个体化”降尿酸方案 。
慎用药物
慎用可能影响尿酸排泄的药物或可以使尿酸升高的药物：如阿司匹林、氢氯噻嗪、抗结核药等 。

重视常规体检
这对于无症状高尿酸血症患者更加重要 ， 普通的常规抽血即可反映血尿酸值是否超标 ， 及早发现 ， 及早治疗 ， 做到防患于未然 。
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