绝经|女性绝经后，还能办事吗？若想过程舒畅，注意避开4个路障

上个月，国家统计局发布《中国妇女发展纲要（2011-2020年）》终期统计监测报告，我国女性平均预期寿命突破80岁。

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虽然人均寿命延长了，但女性的绝经时间并没有太大变化。我国女性的平均绝经年龄仍在 49.5岁左右，换言之女人一生有超过1/3的时间在绝经之后。
这也意味着绝经后的健康状态，对女性生活质量的影响越来越大。
女性为什么会绝经？绝经时间受什么影响？绝经后还能不能有夫妻生活？
这些问题，我们一文说清楚。
绝经时间是什么决定的？

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从10岁开始，女性的卵巢开始分泌雌性激素，乳房开始发育，半年到一年后，月经初潮就来了；
14岁后，女性的卵巢逐渐发育成熟，每个月都会发育一颗成熟的卵泡；
40岁后，卵巢的功能就会减退，最开始表现为月经不规律，随之就是排卵异常，甚至不排卵。

卵巢不排卵后，我们就会进入——绝经过渡期（即更年期），过渡期时间的长短为10一20年不等。
直到卵巢连雌性激素都不再分泌，子宫内膜不能再增殖时，这时的女性也就不会产生月经了，此阶段就是“绝经期”。

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女性多少岁会绝经？这事儿在妈妈肚子里就已经决定了上限。
因为女性自身的卵泡数量是固定的，以后也不会再增加。
进入青春期后，女性的卵泡大概会下降到40万个，当卵巢内的卵子数量下降到1000以下，就会出现绝经的情况。
而在女性成长过程中，生活习惯、营养情况等也会影响绝经的年龄！
近几年来，科学家还发现夫妻生活与绝经时间也有关系。
2020年1月，来自伦敦大学学院的学者在《英国皇家学会开放科学》上发表了一项针对性生活频率与绝经年龄的关系的研究。研究者对近3000名女性的性生活和更年期状况进行了10年的跟踪调查后发现：与每月发生性行为的女性相比，每周都有性生活的女性提前进入更年期的可能性降低了28%。

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不同性生活频率下的自然绝经年龄曲线
也就是说：夫妻生活少的人，绝经会提前！
不过单身人士别伤心，该研究是指广义的性行为，即使没有运动伙伴，自娱自乐也是可行的。
而为什么性生活少，绝经就会提早？这可能跟身体能量分配有关。
女性排卵时，消耗的能量巨大。比如，对大姨妈光顾，姐妹们都深有体会，各种腰酸背痛、下腹坠胀、免疫力变差等情况，这些都会消耗巨大的机体能量。
如果你长期没有夫妻生活，身体就不会将“精力”分配给这个过程，这是不值得的。所以，这时候身体就会减少排卵，甚至不排卵。
绝经不是房事的限制

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绝经后，激素水平下降确实会影响女性的需求。
但夫妻生活与激素水平和年龄均无必然因果联系。
北大人民医院研究数据表明，32.9%绝经后的女性，还会保持每个月1-2次同房。

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而美国绝经期女性的夫妻生活更为活跃，多项调查数据显示：老龄人口（60岁及以上）中，超40%的女性仍处于性活跃的状态。
绝经女性同房，有4大好处

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1.缓解头痛