导读：自测血压注意事项 。现在有不少家庭都自备有血压计 ， 电子血压计虽然操作方便 ， 但是准确度不及水银血压计 。食疗网小编告诉大家 ， 自测血压要特别注意以下几点 。

自测血压注意事项：
运动后不能马上测血压 。运动的时候心跳会加快 ， 血压也会随之升高 。因此如果做过运动的话 ， 应该先休息15-20分钟 ， 等到呼吸平静、心跳恢复平常频率的时候再测量 。
测量前半小时需禁烟禁咖啡 。吸烟、喝咖啡都会对人体产生兴奋作用 ， 这个时候测出的血压会较真实值偏高 。
【自测血压注意事项 运动后不能马上测】检查水银初始值 。打开开关 ， 水银就会出现在刻度管中 ， 检查是否正好在“0”刻度 。如果高于“0”刻度 ， 那么测出来的值就会偏高 。
听诊器的放置 。很多人包括有一些医生 ， 在测血压的时候都喜欢把听诊器的听筒塞到袖带里面 ， 这样是错误的 ，  ， 会导致测出来的血压值偏高 ， 正确做法应该是将听筒置于袖带下缘的下方脉搏搏动处 。
读血压值的视线 。视线应于水银面保持水平 ， 如果视线高于液面 ， 读出的值会偏大 ， 低于液面则会偏小 。
高血压的自我判定 。一般来说 ， 至少三天的同一个时间段 ， 以正确的方法测出的血压值 ， 收缩压(就是俗称的高压)大于等于140mmHg ， 和(或者)舒张压(低压)大于等于90mmHg ， 才可以认为是有高血压 。
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