材料：1/2个块根芹 ， 1/2个小洋葱 ， 1个黄瓜 ， 2个胡萝卜
做法：
1、将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净 ， 切成合适大小的块
2、将洋葱去皮 ， 每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大 ， 需要被切得更细一点 ， 充分搅拌后立即饮用
减肥功效：如果受不了这款饮品的怪味 ， 可以稍微加一些蜂蜜 。喝了一段时间以后 ， 你会发现自己经常晚上腿部水肿的现象不见了 ， 体重也比初夏时要轻了一些哦 。原因很简单 ， 洋葱、西芹、黄瓜都是非常理想的减肥蔬菜 ， 而三者合一也就能发挥更大的减肥效果 。

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