很多女性朋友都因为减肥烦恼，多吃减肥菜，瘦身刮油减肥快腊八节刚刚过去

腊八节刚刚过去，大家昨天有喝到腊八粥吃到腊八蒜吗？相信很多人都很激动，因为腊八过去以后离新村就不远了。但还是要注意，最近的温度由于小寒节气刚刚过去，大寒节气还没有到来，温度起伏不定，很多人容易感冒受凉。未来几天还将会出现大雾黄色预警，天气都不是很好。大家一定要注意饮食增强自己身体的抵抗力以免感冒受凉。多吃一些牛羊肉，和一些瓜果蔬菜，补充维生素强体质。让我们在春节来临之际拥有一个健康的好身体！
女性40岁后多吃“燃脂菜” ，每天吃一盘，瘦脸瘦腿瘦成“小腰精” ，这道菜就是清炒芥菜，一起来看看吧！

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芥菜是一种非常多见的蔬菜，它含有丰富的营养价值，常吃可以起到健脾养胃，消除水肿，清热解毒的作用。女性40岁后要多吃，对于消化不良也会非常好的调理作用，还能有效解油腻促消化，帮助肠胃蠕动，起到非常好的润肠排便，排毒，减肥瘦身的作用。

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芥菜中含有大量的维生素A ，对健康非常有好处，能让眼睛更加明亮有神。芥菜中含有的膳食纤维，女性常吃不仅有利肠胃健康，而且它还是一到天然的“燃脂菜” ，对于女性因为肥胖出现的脸圆，腿粗，腰粗，小腹隆起都能起到很好的燃脂效果，每天吃一盘，瘦成“小腰精”很轻松!

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【很多女性朋友都因为减肥烦恼，多吃减肥菜，瘦身刮油减肥快】腊八过去，新年即将到来，以上为大家介绍的食物，赶紧大着家人一起吃起来吧。让家人一起在春节来临之际拥有健康好身体！