洗头四大误区，很多人踩雷却不知情 _健康小知识

老周向来就是一个油性发质，平时三天不洗澡身上不会怎么样，但是两天不洗头脑袋上的油就能够滴下来炒菜。
到了冬天，晚上洗头早上起床就是一头油，还要上班就又要再洗头。并且冬天的早上气温低，洗头的那一会儿工夫，简直是相当折磨人，要是没有吹风机稍不留神就能够将自己洗头洗感冒了。
天天洗头相当麻烦，而且每次洗头的时候老周都能够看到自己头发脱落。但是不洗头又是一头油，老周都害怕哪天将自己洗成一个光头。关于洗头这件事情，像是老周这样困扰的人还真是不少。

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早上洗头损伤阳气，早上和晚上洗头哪个更好?
日常生活中，很多人都会在出门前洗头，免得自己头上头皮屑头油影响个人形象。但像是现在这样的大冬天，早上洗头确实是一个容易感冒的时间点，还有人说早上洗头会损伤阳气。
不过，其实我们任何的时间段都是可以洗头的，早上洗头和晚上洗头并没有差别，可以根据个人情况来进行选择，不存在损伤阳气的说法。
人们常说早上洗头损伤阳气，其实多半是因为早上气温低。一些人洗完头之后不能够及时吹干，受了风寒自然容易感冒。
因此，无论是什么时间点洗头，及时用吹风机将头发吹干，避免头上湿漉漉的就吹风，洗头时间其实是不需要严格规定的。

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洗头到底多久洗一次更好，洗得多真的会秃头吗?
洗头的频次其实还是要根据个人情况来判断，生活中常见的油性头皮和干性头皮两种明显差异。
一般情况下，油性头皮建议每天一次，如果头上油脂太多会堵塞毛孔，吸附灰尘，导致毛囊炎等疾病的产生，还有可能导致脱发风险增加。因此，油性头皮洗头要勤快一点。
【洗头四大误区，很多人踩雷却不知情】干性头皮在夏季出汗出油较多的时候，可以选择一天洗一次。但如果是冬天出汗少，那么通常建议两到三天洗一次。如果洗头过勤，干性头皮的人很容易将头上不多的油脂洗掉，这样头发容易变得干枯毛糙，出现更多的头皮屑，对头皮健康不利。
一般情况下，洗头都是和脱发无关的，洗头多一般也不会导致秃头。我们每个人每天因为新陈代谢都会脱落一百根左右的头发。
只不过洗头的时候因为水流冲击和手的抓挠，导致原本就要脱落的头发都掉下来了，但其实本身洗头并不会导致脱发。相反的，如果油性头皮的人不洗头，油脂堵塞毛孔才是更容易脱发的。

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洗头四大误区，很多人踩雷却不知情
1、水温过高
有些人因为头皮发痒，洗头的时候就刻意将水温提高，这样洗头感觉似乎更舒服一点。但事实上，水温过高会导致头皮环境破坏，容易出现头皮干燥，加重头皮瘙痒的问题。通常洗头水温不超过40℃ ，正常和我们体温一样的37℃就可以。
2、洗头爱抓挠
洗头时候通过抓挠，让很多人感觉自己洗头更干净。但事实上并非如此，抓挠容易导致头皮损伤，并且还会破坏头皮环境。正确的做法是应该使用手指指腹推动搓揉，这样是更温和的洗头方式，还不容易损伤头皮，同样能够将头皮洗干净。
3、吹风机将头发完全吹干
通常情况下都是不主张将头发完全吹干的，尤其是使用热风。因为吹风机的热风温度比较高，如果直接用风吹干，很容易导致头皮在高温中出现分叉，毛躁等问题。因此，可以使用吹风机将头发吹到半干之后用干毛巾擦拭吸收水分，然后让头发自然干燥，是保护头发的一种有效方法。