西兰花的做法大全西兰花的做法大全家常菜视频 _知识经验

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1、食材用料西兰花300克相克食物虾仁200克相克食物葱10克相克食物姜5克相克食物蒜10克相克食物盐10克味精10克相克食物鸡粉10克淀粉12.5克料酒20克胡椒粉5克西兰花炒虾仁的做法1.西兰花洗净，用力掰成小朵。
2、2.虾仁用刀从虾背拉开，取出虾线，洗净放入器皿中备用。
3、3.葱姜蒜切片。
【西兰花的做法大全西兰花的做法大全家常菜视频】4、4.锅中加清水，大火烧开，放入西兰花，焯大约40秒。
5、将焯好的西兰花捞出，放入漏勺，控水放盘备用。
6、5.虾仁用盐5克，料酒10克，抓匀后，再放淀粉2.5克，抓匀腌制约10分钟。
7、6.用焯西兰花的水，焯腌好的虾仁，捞出放入漏勺备用。
8、7.锅内下10克色拉油，大火将油烧至7成油，加入葱10克，姜5克，蒜片5克，爆香。
9、8.爆香后，加入焯好的西兰花大火翻炒。
10、9.然后加料酒10克，放入焯好的虾仁，翻炒均匀。
11、10.取小碗将盐5克，味精10克，鸡粉10克，胡椒粉5克，淀粉10克，水5克，调成碗欠。
12、11.将调好的碗欠倒入锅中，大火翻炒20秒即可出锅。
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