8、黑芝麻可以抗衰老，每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质 。正因为黑芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用 。
吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头 。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落 。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺 。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻
- 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
- 疫苗|【992 | 速看】传播能力有所增强！有关奥密克戎变异株，最新解答来了！
- 过量食肉带来的危险 你知道么
- 营养专家告诉您 剩菜打包有方法
- 肠镜|肠镜选无痛好还是普通好？二者有何区别？不妨听听医生的分析！
- 治疗|治疗运动神经元的方法有哪些呢?
- 晨跑|跑步有效延长寿命，但是晨跑和夜跑哪一个好？这才是最佳时间
- 背部|哑铃初学者的锻炼方法，学会5个动作，有效提升肌肉力量
- 脂肪堆积|大腿吸脂快速瘦腿，会有副作用吗？术后需要注意哪些注意事项呢？
- 晚餐与寿命有关吗？怎么吃、吃多少，今天一次性说清楚