医生|李时珍称其为“天然雄激素”，没事早晚吃两口，男性的福音！医生

文章图片

“青春”这两个字眼的含义可谓是人尽皆知，但是大多数却没有透彻的明白其中意味，青春对我们来说是非常短暂和自豪的时光，不仅是对女性的回忆非常珍贵，对于男性来说青春也是很珍贵的，但是快乐的时光总是短暂，随着人们年龄的增长，人们美丽的容颜总会渐渐消失，取而代之的是皮肤松弛，而且体内器官也会发生翻天覆地的变化，导致自身激素荷尔蒙减少，身体机能下降，对于她人来说，其自身的魅力就减少了一大半。

其实，当下最热的关注热点无非就是养生，随着人们生活水平的提高，越来越多的人也开始关注了自身的身体健康状况，通过养生和美容，从而留住青春容颜；事实上，当自身的身体开始产生变化时，我们可以通过这些食物来维持自身的激素分泌，那么我们一起来看看这些天然的“胰岛素” ，都有哪些？

1.鹌鹑蛋
众所周知，鹌鹑蛋的营养价值非常高，它虽然没有鸡蛋那么大，但是小的浓缩的都是精华，对于体内所需补充的营养物质元素有补给作用，特别是针对男性来说，平时吃的鸡蛋只是补充了体内的蛋白质，而鹌鹑蛋的功效却远不止如此，它对于男性的肾脏起到了重要的影响作用，它能促进肾脏的新陈代谢，激素均匀稳定分泌，从而达到男性同胞身体所需的雄性激素，保持稳定的荷尔蒙，保证其青春活力，从而达到补肾的作用。

2.海鲜牡蛎
海鲜食品可以补充人体所需要的一些矿物元，特别是牡蛎对于男性来说是个福音，牡蛎含有的营养物质非常多，但是它的价格也比较昂贵，它能在人体内加快分泌，清除体内多余的废物，排出体内毒素，而且一定程度上促进了新陈代谢，补充气血，有助于保持良好的红润气色，即使它的价格偏高，但对于自身的健康来说，两者还是后者最为重要！

【医生|李时珍称其为“天然雄激素”，没事早晚吃两口，男性的福音！】3.枸杞
枸杞可谓是人尽皆知，它没有年龄层次的划分，老少青年皆可饮用，生活中我们最经常喝的无非就是枸杞茶和小米枸杞红枣粥，这不仅可以帮助女性美容养颜，促进新陈代谢，调节内分泌，还能对男性的肾脏有滋补作用，它可以滋阴养肾，促进肝脏器官的排毒，减轻器官的的压力，从而保持一个活力的身体。