刷牙的正确方法牙刷头应朝上放置

导读：刷牙的正确方法，刷牙朋友们再熟悉不过了，很多人都知道刷牙要上下竖着刷，但是，仅有这点小常识是不够的，下面食疗网小编为大家科普一下，刷牙的常识，刷牙的正确方法。

刷牙小常识：
干牙刷刷牙易伤牙龈
大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。而近日又有媒体报道，刷牙前不要蘸水，读者李先生致电本报健康热线咨询，刷牙前究竟要不要蘸水?
有关医师指出，刷牙前应先浸湿牙刷。由于北方天气干燥，如不事先将牙刷浸湿，，则牙刷的刷毛会变得非常硬，容易损伤牙龈。另外，很多人纠结到底该用软毛牙刷还是硬毛牙刷。
牙刷的刷毛软硬度选择上因人而异，如牙周病患者就需选择软毛牙刷，有利于清洁牙周带。无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷。牙刷不建议使用太长时间，否则刷毛容易积存细菌，不利口腔健康。
牙刷头宜朝上放置
还有一种观点认为，由于牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，应准备两把牙刷，早晚交替使用。
无需强求早晚各用一支牙刷，因为在干燥的北京，一般刷牙后半天牙刷就会变得干燥，因此，早晚各用一支牙刷，并不能减少病菌。倒不如经常给牙刷消消毒，可去药店买3%的双氧水，定期对牙刷进行浸泡消毒。
不过，针对很多人喜欢刷牙后将牙刷头朝下放在杯子里的做法，金明并不赞同。他说，这样容易使牙刷不易干燥，滋生病菌，正确的做法应将牙刷头朝上放置。
不知道上述介绍的这些您是否都做到了吗，如果说做到了自然是最好的，没有的话今后无疑是需要改的，因为每天都会刷牙，所以长久下去用坏习惯的话，危害可大可小，所以有必要纠正错误的习惯。
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