而他也是这么做到的，所以他真正做到了“不嘀咕”，让自己的心真正地静了下来。这也是他能够在无数个夜晚安然入睡，无数个白天精心写作，并最终得以长寿的原因之一。
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小结：
作为一个自出生以来就疾病缠身的人，季羡林在攻克人生关卡的时候，无疑要面对比大多数人更大的阻力。但在对追求梦想的渴望下，他尽力遗忘了这些伤痛，不断地把精力从对疾病的关注转移到学习和写作当中。
晚年的时候，为了能够有时间创作更多的作品，他还提出了“不锻炼”、“不挑食”、“不嘀咕”的“三不”养生术，让自己的身心能够得到更好的滋养，从而成为了能够活到98岁的长寿老人。
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