医生|“升脂大户”被揪出，医生提醒：1水常喝相当于在喝马桶水，不少人喜欢脑梗|碳酸饮料|高血脂

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23岁的小张在上海工作，工作经常需要出差，所以吃饭的时间不固定，而且也没时间给自己做饭，所以平时主要以外卖为主。加上小张非常喜欢吃辣的，几乎每一餐都要配上碳酸饮料，时间久了，小张经常会感到头晕，小张开始也没有在意。

【医生|“升脂大户”被揪出，医生提醒：1水常喝相当于在喝马桶水，不少人喜欢】直到有一天小张在回家的路上，突然感觉手脚不听使唤，头晕眼花一下子倒在地上，同事看到连忙呼叫了救护车，把小张送到了医院，经过医生们的抢救，小张终于稳定了下来。但是查出了脑梗。
经过医生对小张的一番询问，发现小张生病和他的日常饮食习惯脱不开关系。
医生提醒：1水常喝相当于在喝马桶水，血管怎能不堵
原来小张平时吃饭都要搭配着“碳酸饮料” ，每天把“碳酸饮料当水喝” ，饮料中所含糖非常高，就算是无糖的饮料也含有较高的葡萄糖、单糖、蔗糖、所以“碳酸饮料”久而久之小张的血糖血脂在骤升。
血糖会影响身体的新陈代谢、严重印象了肾分解功能，导致体内血糖过高，血脂稠，出现急性脑梗现象。

不想血脂升高，日常饮食中3种食物尽量少吃
一、炸鸡
炸鸡配啤酒，这是很多人都喜欢的吃法。但经过油炸后的鸡肉，会吸附大量的油脂。而这些油脂类物质人体很难吸收，长期食用就容易引起人体血中脂类物质增加，进而导致人体血脂升高，同时还会引起血管动脉粥样硬化，从而引起心脑血管方面的疾病。
二、蛋黄
它的胆固醇和油脂过多，将会加重血液粘稠度，造成血管堵塞， 50g鸡蛋中的胆固醇含量就高达340毫克，成年人每天摄取胆固醇的含量有110-230毫克，一天一个鸡蛋是正常的，摄入过多说明超出正常范围，将会加重血液粘稠度，对于高血脂患者来说尽量少吃。

三、腊肠
这类食物到了冬季，不少家庭都喜欢做来吃，腊肠大家都熟悉，里面盐分严重超标，还会产生大量的亚硝酸盐，长时间摄入会提高体内血脂水平，无益血液循环和新陈代谢。
血管堵不堵，身体先知晓？若身体有这3种表现，说明血管早已堵成“排水沟”
1、头晕目眩
高血脂就是指血液中脂质含量增加，血管变狭窄，同时也会伴随血管硬化的情况。我们体内的血液如果不能正常循环流通，大脑作为重要的血液循环器官，血脂一高很容易就堵塞血管，继而造成轻微的脑梗血栓，导致神经功能障碍。

2、频繁打哈欠
当脑部缺乏氧气的时候，患者会出现经常打哈欠现象，因为脑部血管堵塞，导致脑组织无法获得氧气与血液，机体会通过别的方式来获得氧气。
导致脑梗病人出现打哈欠症状，这是脑梗发作前的一个典型信号。
3、胸闷胸痛，恶心反胃
当身体血管出现堵塞的时候，这个时候人体的血液循环功能是不好的，血管中还会出现一些血栓，容易堵住血管。如果心脏周围的血管被堵塞，会影响血液循环，胸口会出现疼痛，还造成恶心干呕，一定要尽快就医。