春季护发吃什么推荐三种护发水果

【春季护发吃什么推荐三种护发水果】导读：春天护发吃什么?春天风大且干燥，不仅皮肤会干燥，头发同样也会因此而干枯、分叉、没有光泽，，护发就显得尤其重要。那么，春天护发吃什么呢?下面食疗网小编告诉大家，水果不仅含有大量的水分，其中包含的营养素也对头发有好处。

春季护发吃什么：
1、杨桃
可以说杨桃是所有水果中含糖量最高的一种水果，也因此而被称作“vc活力精灵”，在杨桃中含有蔗糖、果糖、葡萄糖等元素，同时还含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B1、b2、c，微量的脂肪及蛋白质等多种营养成分，这些营养物质都有利于保护秀发。
而且经常吃杨桃，对头发具有保温及增强弹性的作用，让头发恢复天然美态。
2、金橘
在吃什么对头发好的问题上，金桔也是必不可少的一种水果，其中含有大量的维生素，具有刺激头皮新陈代谢的作用，同时还能够使染发后的发色保持鲜亮。
而且金桔所含有的清新香味还能让人精神放松，从而起到提神醒脑的作用。
3、猕猴桃
猕猴桃可以说是水果的营养之王，在小小的猕猴桃中就含有胡萝卜素、维生素c、精氨酸等物质。
它除了具有卓越的抵抗衰老本领之外，同时还具有抗辐射、氧化和自由基的功效，再加上猕猴桃中含有大量的ala酸，因此它能帮助秀发维持水分，防止头发出现干燥等情况。

春季护发吃什么 推荐三种护发水果

春季护发吃什么推荐三种护发水果