长寿|男人50到60岁是“生死坎”,想要长寿,5件事再喜欢也得忍住

自古以来,人们就追求长寿,对于一些男性朋友来说,身体健康是一个家庭的核心,更要追求长寿!50岁开始,开始跨越“生死坎”,男人们要特别注意身体的健康,因为年过半百,身体不仅已经开始走下坡路,而且很多疾病都会找上,因此有人将男人50岁-60岁这个时间段又称为“寿命决定期”,养护身体健康,将迎来长寿。







长寿|男人50到60岁是“生死坎”,想要长寿,5件事再喜欢也得忍住
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男人50到60岁是“生死坎”,想要长寿,5件事再喜欢也得忍住!
美食再好吃也要忍住
俗话说“病从口入”, 在追求健康长寿的征程中,预防慢性疾病比治疗慢性疾病更重要,而很多慢性病多跟人们的饮食有关。还有一句俗话说这样“想要长寿,肚子常空”,在饮食上我们不但要健康饮食,尽量的多吃蔬菜和水果,少吃腌制的食物和油炸的食物,而且在面对美食诱惑的时候我们一定不要过饱,要给肠胃留点“余地”。







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“房 事”要忍住
50岁以上的男人在夫妻生活方面,要有节制,不是说完全不行使,而是要讲究一个度,不要太频繁了,过度会使得患前列腺癌的可能性增加;另外在精力不济的情况下,如果盲目的辅助一些壮阳强精剂,也可能会扰乱体内激素的平衡,增加前列腺癌的风险。夫妻生活频次有一个计算公式是用年龄整数的十位数去乘以九,得到的一个数值来判断频率。50*9=45,这个怎么看呢?其实是40天里需要5次夫妻生活。当然这只是一个公式,具体还是要根据各自的身体素质来决定。







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干涉子女要忍住
男人50,子女已经慢慢长大成人,孩子长了翅膀,他会有自己的看法。而且一辈人有一辈人的生活方式,不要横加干涉,不利于家庭团结,还会给自己的心添堵,这样往往会在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。







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烟酒要忍住
年轻时你可能无所谓,但是过了50岁,建议你酒要少喝,烟能戒掉就戒掉。这个道理并不难理解,因为喝酒会加重肝脏的损伤,对于本身患有高血压的朋友,喝酒也容易导致血压飙升而出现脑出血。而50岁以后,还是肺癌的好发阶段,所以应该尽早戒烟。







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抱怨要忍住
夫妻之间难免会发生矛盾,不要互相抱怨,抱怨发展成争吵,就会伤和气,不但夫妻的感情受到影响,两人的距离越来越远。而且会影响到身体健康,想想一吵架是不是夜不能寐?食不下咽?长期这样势必影响到身体的健康。







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以上就是男人50之后需要忍住的几件事,看看你忍住了没?其实还有几件事,千万别忍,你知道是哪几件吗?
有屁别忍
忍屁的事情可能大家伙都干过,尤其是在公共场所,为了不失优雅,忍得很辛苦,有的屁忍忍最后没了,它会跑哪里去?它还是要给自己找一个出口,但是会使得毒素在体内滞留,可能会对胃肠道、血管、肝脏等造成伤害。“有屁快放”,与健康方面而言,其实是有道理的。