吃饭速度越快 ， 帮助消化的唾液搅拌到食物里的量也会减少 ， 使肠道的负担大大增加 。 此外 ， 吃饭太快还有其他慢性、长期的隐患：
①形成胃结石：进食过快、食物没有煮烂、进食黏稠食物 ， 极易引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病 。
②易发胖：吃太快 ， 大脑信号来不及反馈就已经吃了太多食物 。
③损害牙床：吃饭速度快 ， 咀嚼次数少 ， 会导致下颚退化 ， 从而使牙床变得脆弱 。
【伤害|吃饭快对身体的4种伤害】④降低食物摄入的安全性：吃饭过快 ， 唾液中的酶来不及起保护作用就会降低食物摄入的安全性 。

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