带你全面了解结核之十九：预防 _健康小知识

要预防肺结核，关键在于通过各种方法发现隐匿在健康人群中的传染源，并给其彻底的、规律的化学治疗，使之不再排菌，也就是说使结核病的传染源变得不再具有传染性，从而切断结核菌在人群中的传染途径。
据检测，结核病患者的一口痰中就有数万到数百万个细菌，一个活动性肺结核患者一天可排菌70亿个。因此，肺结核患者在家中的消毒隔离，重要的问题就是如何严格消毒痰液（可见上篇文章：日常保健）。

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肺结核患者衣、食、住、用所接触的一切物品原则上均应与健康人严格分开，并选择有效可行的方法消毒。结核患者最好单独居住一个日照充足的房间，室内应经常通风换气。在护理结核患者时，家属最好穿隔离带、口罩，事后应认真洗脸、洗手。
肺结核除了坚持化学治疗外，注意休息、增强营养、保持心情愉快是治愈该病的重要措施。饮食要清淡，应多吃鱼、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品、新鲜水果、蔬菜等。痰中带有结核菌者应注意公共卫生，以免传染给他人。结核病有活动病灶时不宜结婚，避免妊娠，活动期女性患者不能哺乳。
儿童是祖国的未来，年龄越小，对结核菌的抵抗力普遍越差。而且如学龄期一旦患了结核病，不仅健康受到危害，影响学习，而且容易受到周围人的排挤与歧视。因此，全社会对此应引起高度重视，给少年儿童创造一个舒适卫生的环境，保证他们健康茁壮成长。

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卡介苗的接种史预防儿童少年结核病的有效手段，有人统计，在结核菌素阴性未接种卡介苗的儿童中，每年结核病的发病率为19/1000 ，而接种卡介苗者仅为0.4/1000 ，两者相差47倍之多。同时嘱咐儿童平时要注意卫生，做到生活规律，经常锻炼身体，这是预防结核病在儿童中传播的最根本措施。
对学校职工和学生进行预防肺结核的宣传工作，普及防痨知识，严禁随地吐痰。学生、老师家庭中如有活动性肺结核患者，应做好消毒、隔离等工作。
【带你全面了解结核之十九：预防】当生命年轮进入老年以后，因为机体免疫力下降，抵抗结核病的能力也会有所降低。老年人为了保持健康的身体，首先要经常保持良好的心情和积极的生活方式，适当参加一些体育锻炼。当然，老年人进行锻炼应该因人而异，做到适量、系统、长期，才能达到增强体质和抗病的目的。

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各级政府为全面有效的实施结核病控制规划提供全方位的政府和政策支持，特别在经费、机构、人员、药品和器材配备等方面予以保证。依法加强和保证结核病的控制。我国制订的《中华人民共和国传染病防治法》将结核病列为乙类传染病控制管理，又制订了《结核病防治管理办法》，在这些法规中均强调，在发现结果病人后，必须及时向防治机构报告登记，并将病人转送至结核病防治专业机构治疗管理。
调动社会上各方面的积极性，发现主要传染源并将其治愈，从而共同参与结核病控制工作。
（明日更新：带你全面了解结核之二十：原发性肺结核）
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