【吃海带能减肥吗 吃海带能消除水肿】导读：吃海带能减肥吗?人们生活水平越好，肥胖的人就越多，运动减肥也实在是太累了，因此，很多人都会通过食疗来减肥，那么吃海带能减肥吗?下面食疗网小编来给大家说说，吃海带能减肥吗 。

吃海带能减肥吗：
海带里含有大量的碘，这种矿物质能提升甲状腺机能，并且能促进新陈代谢，帮助热量消耗，使人能够达到减重的目的 。
海带里除了海带，还有一种矿物质：钾，钾对于消除身体浮肉是很有帮助的，它可以平衡身体內的钠，如果体内的钾太少，就很有可能造成钠钾平衡失调，而使多余的钠将水分流住，造成身体水肿 。因此钾可以帮助身体多余水分的代谢，并且能消除水肿 。
所以对于吃海带能减肥吗，当然是可以的，多吃海带不仅能，而且对于身体健康也是有好处的 。
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