果汁|三个护眼的误区你是否知道？牛奶|抗生素|胃黏膜

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三个护眼的误区你是否知道？

第1个把屏幕调成绿色护眼模式并没有多大作用，因为你是一直看着近处的东西，即使是绿色的也没有多大的益处，如果你想保护眼睛，请到阳台去远眺，看远处的树木景色的。看远可以缓解睫状肌的疲劳，增加睫状肌的调节能力，让眼睛更加明亮。

第2个转动眼球对于护眼的用处不大，待你转动眼球的时候，你的视线并没有离开你看的书，把电脑手机的这样一直盯着近处看，对眼睛是没有多大的益处的。少看近，少长时间近距离的用眼睛才能够缓解眼睛疲劳，预防近视的发生。

【果汁|三个护眼的误区你是否知道？】第3点，吃枸杞护眼的效果是有限的。虽然说枸杞啊，富含花青素啊，叶黄素的，但是只要我们平时饮食均衡，对于日常所需的营养元素是不缺的，想要通过它来改善，我们设计作用是不大的，建议可以多去户外运动，让眼睛接受自然光线能够帮助我们更好的休息，恢复视力。