孩子成长黄金期食补益脑增力，成绩似鲤鱼跳龙门一跃全校第一网友们好

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【孩子成长黄金期食补益脑增力，成绩似鲤鱼跳龙门一跃全校第一】首先这道菜就是青椒皮蛋，青椒的果肉是非常的鲜美，而它的维生素的含量也是很丰富，碳水化合物跟维生素都是极高的，而皮蛋里面含有多种矿物质，皮蛋很多人喜欢吃但是不能多吃，皮蛋能很好的清热止渴，能治疗拉肚子。对于出现的一些牙疼、咽喉疼都是有很好的作用，皮蛋中还能分泌胃酸来缓解胃疼，进而促进食欲。

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还有一道便是红烧肉了，猪肉含有很丰富的蛋白质以及日常人体所需的脂肪酸，提供很好的血红素跟促进吸收的氨酸，对于一些有贫血的患者而言多吃是很好的，而且对男性也是非常的好，能够很好的补肾养血，滋阴润燥。冬天给孩子食用也是非常的不错，但是要有运动相伴，不然长期容易脂肪堆积造成肥胖症。
这两道美食都是很好的养生佳肴，而且孩子也是很喜欢吃，不过都不适合吃太多，皮蛋都是腌制的，吃太多容易影响身体健康，而且冬天猪肉也别吃太多，吃太多对一些比较肥胖的人是会加重身体的情况，体质也会变成易胖体质，对于饮食方面不仅要注意同时也要伴随健康的生活方式。

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生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。