欧米伽3(Omega-3),不可缺少的脂肪酸( 二 )


另外 , 由于海洋核辐射污染 , 很多鱼油“伽马辐射”水平都超标 , 所以IFOS标准中专门设立了“总伽马辐射水平”的限制指标以保护消费者 。
最后 , 深海鱼油胶囊可以保存在避光阴凉干燥的地方 , 避免阳光直射 , 鱼油里的Omega-3很不稳定 , 很容易被氧化的 。 如果是液态的鱼油或者Omega-3营养素饮料 , 就要必须放冰箱冷藏了 。 鱼油一天吃几次最佳 。 一般胶囊状的鱼油 , 盖子拧紧 , 室温避光保存没问题的 。